网站地图 - 广告服务
您的当前位置:主页 > 时尚潮流 > 护肤 > 正文

测一测你患上腰椎间盘突出了吗?防治?

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2020-08-01 13:26
导读:很多人们由于不注重自己的坐姿和睡姿方式,就比较容易患上了腰间盘突出。腰间盘突出患者会发现自己的日常生活会受到严重的影响,为了避免自己患上腰间盘突出,我

  很多人们由于不注重自己的坐姿和睡姿方式,武汉热线,就比较容易患上了腰间盘突出。腰间盘突出患者会发现自己的日常生活会受到严重的影响,为了避免自己患上腰间盘突出,我们该注意些什么呢?有是如何治疗腰间盘突出的?下面我们来看一下。(本文作者:1523474490)

  治疗腰间盘突出

  加强脊柱锻炼

  运动同样对骨骼肌肉有良好的作用,如肌肉附着处的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增强。运动改善了骨、关节、韧带的血液循环,增加了代谢过程,使骨骼的有机成分增加,无机成分减少,使骨的强度、韧性增加。

  延缓骨质的退行性变。强有力的背部肌肉 ,可防止腰背部软组织损伤 ,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷。

  定期进行健康检查

  定期进行健康检查,尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形,如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。

  从事剧烈腰部活动的人,应该加强背部保护,防止反复损伤。

  改善姿势,劳逸结合

  注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定最大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变。

  某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,武汉新闻网腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿,坚持工间操,使疲劳的肌肉得以恢复。

  良好的生活饮食习惯

  饮食是生命和健康的重要保证,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢。饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成疾病的发生。

  起居亦是人体健康的保证,武汉热线,应起居有时、房事有节,以免损耗肾气、耗精损液,导致肾精亏虚、脑髓失养,而致腰痛病的发生。

  药物治疗

  由于腰椎间盘的特殊结构决定了很多的患者用一般药物难有治疗作用,因此一般中西药物也只有止痛的功能而已,缓解临床症状为主,达不到根治腰突症的目的。

  保守治疗腰椎间盘突出

  就是用按摩、针灸、牵引、推拿、小针刀等常用的方法,湖北网,对于病情较轻的患者可能达到治愈的效果。

  严重的患者只能对病症起到缓解的作用而已,不能够根治。有的腰椎疾病按摩还会加重病情。所以建议患者不要盲目选择保守治疗,以免造成更严重的后果。

  乔氏黑玉膏本着科学、安全、有效的原则,独创“经络穴位疗法”,萃取80多种草本精华,结合现代生物科技,加入冷疗技术。药物在冷疗法的作用下,快速穿过皮肤层屏障,在病灶位置直接给穴位或者疼痛部位吃“药”的方式,冷疗外波刺激穴位或疼痛部位,起到穴位针灸疗效货消除炎症的作用,全方位进行活血化瘀、活血通络,气血通则络通,络通则不痛,以通止痛。对腰椎间盘突出、关节炎、风湿、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰腿疼痛等有良好的效果。健康顾问微信:1523474490.

责任编辑:纳兰瑾萱

网友评论:

Copyright © 2002-2018 武汉新闻网-www.idudo.com 版权所有
技术支持楚天在线 渠道合作微信:5877546(QQ同号)
在线投稿中心
Top