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日本瘦腰锻炼法真的假的?日本疯传瘦腰大法亲测有效附减肥步骤(5)

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2019-06-13 17:33
导读:动作二:同样是一卷浴巾,放在胸部背部下方双手放在投下,用鼻子吸气3秒,再用嘴吐气7秒,同时将双手交叉往头部上方拉伸。这个动作同样需要做3组。这个动作可以

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双手放在投下,用鼻子吸气3秒,武汉新闻网,再用嘴吐气7秒,同时将双手交叉往头部上方拉伸。

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这个动作同样需要做3组。这个动作可以让背部和腋下的肌肉都伸展开来,湖北新闻网武汉资讯网,对瘦手臂也有好处哦。

责任编辑:纳兰瑾萱

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