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血压高就要吃药吗 年龄超标才是关键

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2019-10-12 18:07
导读:高血压而在全国导致的死亡率越来越高,究其原因还是因为现在人们的生活方式太过极端,暴饮暴食、缺乏运动、工作生活压力大、经常醉酒等情况都是导致高血压的原因

高血压而在全国导致的死亡率越来越高,究其原因还是因为现在人们的生活方式太过极端,暴饮暴食、缺乏运动、工作生活压力大、经常醉酒等情况都是导致高血压的原因之一,那很难是否血压升高了就一定要吃药呢?

血压高就要吃药吗 年龄超标才是关键

目前“理想血压”被定义为 “收缩压/舒张压” 在 120 / 80 毫米汞柱以下,比旧标準严格。事实上,一般人血压会随年龄增加,楚天在线,大部分的老人的血压都超过这个标準。然而,血压对死亡率的影响和其年龄有关,年长者的死亡率较不受高血压影响;80 岁以上的老人,使用降血压药可以减少心血管病,却没有减少其总死亡率;而且在他们身上用降血压药,武汉新闻网,其量宜轻。有临床研究报告,质疑以药物治疗轻度高血压的效果。利用健康的生活方式,可以防治高血压;在饮食方面,多吃蔬果和全谷类,湖北网,少吃盐和加工食品,以维持多钾少钠,是重要关键。

中国:2013年5月在网路进行的「高血压认知度调查」

由于饮食习惯改变、运动量不足、嗜菸酒、和生活压力大等塬因,导致现代人罹患高血压的人不断增加而且日趋年轻化。根据卫生署国民健康局 2007 年调查,中国约有 430 万人高血压,其中超过 1/3 不知道自己罹患,而在服药治疗高血压的病患,也只有 1/2 控制良好。

中国的千禧之爱基金会在 2013 年 5 月进行网路「高血压认知度调查」,调查 1000 多人,结果发现:

有高达 81.6% 的民众每天运动不超过 30 分钟

有 46,4% 民众喜爱油炸食品,有近 4 成受访者口味偏咸

有近叁分之二的民众没有定期量血压的习惯,而即使测量后得知血压值偏高,仍有 6 成5的人不想就医或进行追踪治疗

有 7 成以上的人对高血压认识不足,更不清楚高血压不但会引起脑中风、心绞痛、心肌梗塞、心臟衰竭,也会引起肾臟功能缺损。

千禧之爱健康基金会与好邻居文教基金会,于全台 57 5家 7-ELEVEN 便利商店设置千禧健康小站,从 6 月 1 日开始,免费替民众检测血压,并唿吁有高血压症状之民众,每天早、晚各量一次血压。并且提醒民众,日常生活中减少食盐摄取、饮酒不过量、控制体重、不吸菸、每周至少 5 次 30 分钟的运动、且培养定期量测血压的习惯。

高、低、正常血压範围的定义:变、变、变

美国心臟协会 (American Heart Association, AHA) 目前定义血压 120 / 80 以下,即 (90-119) / (60-79) 为“理想血压”,指年轻、有努力运动、且过着最健康的生活者能达到的血压範围,又以 115 / 75 为“最佳血压”。目前所定义的高、低、正常血压範围,如以下表一所示:

表一、目前成人血压的分类表 (毫米汞柱)血压健康状态  

收缩压 Systolic

 

舒张压 Diastolic

 
低血压 Hypotension   < 90   < 60  
理想血压 Desired Blood Pressure   90–119  
 
高血压前期 Prehypertension   120–139   80–89  
第一期高血压 Stage 1 Hypertension   140–159   90–99  
第二期高血压 Stage 2 Hypertension   160–179   100–109  
高血压危象 Hypertensive Crisis   ≥ 180   ≥ 110  

以上表一的“理想血压”的定义,比起从前旧版 (即以下表二) 的正常血压的数值低。从前被认为高正常和正常者,即血压 (120–139) / ( 80–89) 者,现在被归类成高血压前期。而低血压的上限,在新版也跟着往下修。

血压高就要吃药吗 年龄超标才是关键

表二、旧版:高、低、正常血压表血压状况   收缩压 Systolic(毫米汞柱)   舒张压 Diastolic(毫米汞柱)  
第四期高血压 (紧急)   ≥210   ≥120  
第叁期高血压 (严重)   180-209   110-119  
第二期高血压 (中度)   160-179   100-109  
第一期高血压 (温和)   140-159   90-99  
高正常   130-139   85-89  
正常   120-129   80-84  
低正常   110-119   75-79  
稍微过低   90-109   60-74  
明显过低   60-89   40-59  
危险地过低   50-59   33-39  

大部分的人,血压会随年龄增加

事实上,大部分的人并没有过着理想的健康生活,一生中血压会不断攀升,以至于不同的年龄层的人,其平均血压会随着年龄上升,如以下表叁所示:

表叁、各年龄层平均血压表年岁   收缩压 - 平均及(範围)   舒张压 - 平均及(範围)  
15 to 19   117 (105-130)   77 (73-81)  
20 to 24   120 (108-132)   79 (75-83)  
25 to 29   121 (109-133)   80 (76-84)  
30 to 34   122 (110-134)   81 (77-85)  
35 to 39   123 (111-135)   82 (78-86)  
40 to 44   125 (112-137)   83 (79-87)  
45 to 49   127 (115-139)   84 (80-88)  
50 to 54   129 (116-142)   85 (81-89)  
55 to 59   131 (118-144)   86 (82-90)  
60 to 64   134 (121-147)   87 (83-91)  
责任编辑:纳兰瑾萱

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