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眼睛肿了怎么快速消肿 眼睛肿了怎么敷

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2019-10-12 18:00
导读:在生活中经常有很多尴尬的经历在发生,比如睡前不小心喝多了水第二天眼睛就会肿起来,那么我们的眼睛肿了怎么快速消肿呢,今天就一起来看看吧!

在生活中经常有很多尴尬的经历在发生,比如睡前不小心喝多了水第二天眼睛就会肿起来,那么我们的眼睛肿了怎么快速消肿呢,今天就一起来看看吧!

眼睛肿了怎么快速消肿

1、汤匙按摩消肿:汤匙在我们生活中并不罕见,武汉热线,小小一只汤匙有很大的作用,眼睛水肿时不妨将汤匙放进冰箱数分钟,用凸起的那端轻轻按压眼部皮肤,由眼部慢慢移动到眼尾,在浮肿的每个位置停留2-3秒可消除浮肿,反复按摩几次1分钟就能消肿,浮肿厉害的可以增加停留和按摩时间。

2、冰牛奶敷眼睛:牛奶不单单能给皮肤营养,还有消炎、消肿、缓解皮肤紧张等功效,武汉新闻网楚天在线,因此,为了预防哪天眼睛浮肿可将牛奶提前放在冰箱中,出现眼睛浮肿时可以将准备好的冰牛奶倒入小的器皿中,用棉签蘸取涂在浮肿处1分钟。

3、土豆片消肿:将土豆切成薄片敷在肿胀位置敷1分钟到10分钟即可(越薄吸附力越强,效果越好),因为土豆中含有丰富的淀粉和维生素,敷眼睛处可以消肿,都说黄瓜片可以消肿,其实比黄瓜片消肿效果更好的是土豆片消肿,不少即使是摔一跤腿肿了,用几次土豆片消肿方法之后都会消肿,可见土豆消肿效果多强。

4、茶袋消肿:将茶包在水中泡开(如果经常喝茶的可以留着泡过的茶包,注意别隔时间太久),然后放入冰箱冻15分钟,取出后放在浮肿部位敷1分钟到10分钟,冷敷消肿是常用消肿方法,另外黑茶中的咖啡因可以限制血液流动来消除肿眼泡。

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睡前喝水眼睛会肿吗

睡觉之前喝水眼睛不一定会肿。睡前适量的喝水能够帮助补充夜间身体所需的水分,还能够避免血液黏稠度增高而加大心脑血管疾病发生的风险。如果是睡前过量的喝水的话,就很容易导致身体出现水肿,特别是眼睛水肿。

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眼睛浮肿吃什么消肿

1、香蕉

香蕉是能够起到保护眼睛的作用,因为里面是含有非常丰富的钾元素,钾元素能够很好的保护我们的眼睛,对于上班族来说,如果是出现了用眼过度的状况,就是可以适当的食用一些香蕉,能很好的帮助缓解疲劳,而且也是可以食用一些饮食,增加营养,帮助改善视力,缓解眼睛一些不适的症状。

2、橘子

金橘的果皮里面是含有非常多的营养物质,这些营养物质能够有很好的解毒的功能,而且还有养护眼睛和增强免疫系统的作用,柑橘的营养价值是非常的高的。

3、胡萝卜

对于我们的眼睛健康来说,维生素A是一种不可缺失的微量元素了,维生素A里面含有抗氧化剂β-胡萝卜素,这种物质能够很好的保护眼睛的健康,胡萝卜里面是含有丰富的维生素A,当然我们也是可以食用一些卷心菜、生菜等,里面也是含有非常丰富的维生素A,我么如果缺失维生素A的话,就是容易患上夜盲症。

4、蓝莓

蓝莓的营养价值是非常的高的,里面含有大量的营养物质,像氨基酸、维生素、矿物质等,蓝莓里面含有的花青素能够很好的保健养生,而且对于促进我们眼部的血液循环有很好的作用,保持我们眼压的正常,大家如果是想要减轻我们眼睛的疲劳或者提高夜间的视力,就是可以多食用一些蓝莓。

5、大蒜

我们食用大蒜也是可以很好的提供视力的,武汉热线,因为大蒜里面含有硫,这种物质是能稳固晶状体,让晶状体更加的有韧性。当然洋葱里面也是含有硫。

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减少眼睛肿的生活小技巧

1、睡前不要喝太多水。

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2、或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

3、要注意缓解眼睛疲劳,保护好你的眼睛,方法如下:

(1)眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

(2)眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

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(3)热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

责任编辑:纳兰瑾萱

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