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几岁开始培养宝宝自己吃饭

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2019-10-12 10:11
导读:宝宝1周岁之前妈妈总是喂宝宝吃饭,现在宝宝长大了要学会自己吃饭。那么几岁开始培养宝宝自己吃饭?宝宝吃饭注意什么?

宝宝1周岁之前妈妈总是喂宝宝吃饭,现在宝宝长大了要学会自己吃饭。那么几岁开始培养宝宝自己吃饭?宝宝吃饭注意什么?下面为你详细介绍。

几岁培养宝宝自己吃饭

1周岁以后的孩子,应当让他自己吃饭。这个时期的孩子很喜欢自己吃,一开始时孩子吃的不是太好,但通过一段时间的学习,孩子一般能较好地用匙进食了。1岁多一点的孩子,是训练自己吃饭的最好时机,错过这个时期,往往很难训练,所以要坚持让孩子自己吃,并且教会孩子必要的技巧,逐渐纠正撒饭多的毛病。妈妈可以坐在宝宝旁边,及时纠正一些动作,做好了就用语言给予鼓励。孩子自己吃饭可以减轻妈妈喂饭的负担,孩子吃饭较熟练时,妈妈可以在这一时间中做一点别的事情。孩子自己吃饭,是一种很复杂的活动,它要求孩子的手、眼、嘴的高度协调,同时还伴随着上半身多组肌肉的配合,这些协调与配合受大脑的指挥,所以说:自己吃饭是一种早期教育。当然,孩子自己吃饭还有利于培养孩子不挑食、不便食的习惯形成,与家庭及孩子有利无弊。

几岁开始培养宝宝自己吃饭

宝宝吃饭注意什么

合理膳食,控制脂肪

很多妈妈认为:冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的,冬天宝宝们的运动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,来年肯定会变成一个“小胖墩”。因此冬季里,妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食,控制脂肪摄入。

补充钙质,武汉资讯网,必不可少

冬天,宝宝们户外活动时间大大缩减,与阳光“亲密接触”的机会也相应减少,很容易出现缺钙的现象,妈妈们除了遵照医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外,还应让他们多吃一些富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。

多吃富含维生素的食物

冬季寒冷干燥,宝宝们很容易患上感冒等疾病,妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物,以增强肌体免疫力,楚天在线,苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

注意膳食纤维的补充

冬天里,宝宝运动少,较易出现大便干燥的问题,因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

少食生、冷食品

冬季,武汉网,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外,建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

慎用补品

有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应当多多进补,其实如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲下降,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象,因此妈妈们一定要注意慎用补品。

几岁开始培养宝宝自己吃饭

不要压制宝宝自己主动进食的兴趣

一般来说,武汉新闻网,八九个月的宝宝就已经有了自己主动进食的兴趣了,对餐具也有了兴趣,会自己主动去抓食物、勺子等,但是很多时候父母为了不让宝宝弄得到处都是脏兮兮的,便会阻止宝宝,不让宝宝自己动手抓取。其实这样并不好,父母们这样做等于是在压制宝宝主动进食的兴趣,父母们应该让宝宝自己动手尝试,鼓励宝宝自己主动进食,以保护宝宝自己主动进食的兴趣,而且这对锻炼宝宝的手脑协调能力,还有独立自主能力都很有帮助。不过这个时候的宝宝一般都是用手抓饭吃的,对于宝宝来说,用手抓食物的过程会给他们带来一种愉悦感,就像是玩一样,是宝宝的兴趣,这样与食物接触得多了,将来挑食的可能性会降低不少。不过由于宝宝爱用手抓的,宝宝的手部清洁工作一定要做好了,饭前饭后一定要洗手。

几岁开始培养宝宝自己吃饭

不要硬逼着宝宝吃饭

要尊重宝宝自己吃饭的意愿,宝宝还小,对饥饿感和饱腹感的感知还在发展之中,如果父母一直都是在给宝宝喂饭,而不管宝宝的意愿,父母觉得宝宝该吃多少就要喂给他吃多少,定时定量地喂宝宝,这对于宝宝的饥饿感和饱腹感感知的发展不利。硬逼着宝宝吃饭,这样会让宝宝以后,不知道饱和饿的感觉是怎样的,不知道他到底是饱了还是饿了,要不要吃饭?一般建议从添加了辅食的宝宝,开始就要开始尊重宝宝吃或不吃的意愿,这个时间段的宝宝就算是偶尔没有吃饱也不会有太大的问题,不过太小的宝宝(如一两个月的宝宝)可能会有低血糖的风险,就还是要父母来控制一下了,这个年龄的宝宝,一般进食间隔在四个小时左右。

责任编辑:纳兰瑾萱

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