通背拳（通背拳基本功）

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洪洞县委宣传部长晋廷瑞，对于洪洞通背拳的挖掘与发扬，初拟了一个三步构想：申报省非遗、上武林大会、申报国家非遗。2008年12月，洪洞通背拳入选了山西省第二批非物质文化遗产。

关于洪洞通背拳的源流有多种传说和文献，较为可信的是其始于清朝乾隆年间（1736年-1795年），由明代洪武年间迁民河南温县的古槐移民郭永福传授于山西洪洞县苏堡镇苏堡村的天官府。

通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。

洪洞通背拳棋拳相比，将人的头部比作中国式象棋的将、肩部比作士、肘部比作相、腕部比作炮、手比作卒、膝比作马、脚比作车。

通背拳练法讲“纵壑”操手周身气血运行，澎湃鼓荡，纵横捭阖，开如气球胀气，无限增大；含如撤气，无限缩小。眼望到哪里，身手就似挨到哪里，动则浑身无一处不动，静则松空如无物。

五行通背拳拆拳操法十跨虎蹬山上下招：跨虎蹬山接上式，右腿向前踏地站稳，右掌变拳由胸前向外转到右肩前，拳于右耳偏下方，右肘尖贴于右肋；同时左腿提膝，足尖朝下，护住下阴，左手握拳屈肘横护胸前，拳心朝下(图14)。

—、手法：通背拳手法有十二正劲：冷急脆、绵软巧、灵法妙、轻速捷。手法使用时要做到：含胸、探背、合肘、顺膊、舒腕、手指舒松。切忌用僵力、拙力。

五行通背拳是中国拳术之一，五行通背拳流传较广，流派较多，除白猿通背外，还有五行通背、六合通背、劈挂通背、两翼通臂、二十四式通臂，等。较早流传于山西的洪洞通背，也属于五行通背拳系中的一个流派。

是中国拳术之一，通背拳也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。

通背拳与戳脚翻子三种拳术可以同练，似同出一门。

通背拳也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。

通背拳，也称通臂拳，讲究以猿背或猿臂取势。通背拳流传较广，流派较多，除少林通背拳外，还有“白猿通背”、”五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”等门。

通背拳的引证解释是：⒈见“通臂拳”。通背拳的引证解释是：⒈见“通臂拳”。拼音是：tōngbèiquán。注音是：ㄊㄨㄥㄅㄟ_ㄑㄨㄢ_。结构是：通(半包围结构)背(上下结构)拳(上下结构)。

通背拳（通背拳基本功）

1、洪洞通背拳理拳法，突出了技击的特点。以侧身为主，刚柔相济，虚实互易，巧力取人，顺势借力，快速多变，我顺人背，闪擎巧取。下面我整理了关于，欢迎阅读。

2、通背拳的技术框架：通臂拳强调技击，讲究手眼身法步。

3、通背拳侧重实用，不讲究套路而讲求招法。入学先练基本功，如“五行拳”(摔、拍、穿、劈、钻)、散手后，再习练“单操势子”，有“十二连锤”、“十二野马奔槽”、“十把擒拿”等。

4、通臂拳的动作虽然看似简单，但实际上需要运用到全身的力量和协调性，要求拳手具备较高的技术水平。通臂拳的攻击部位主要是手肘、手掌和拳头等，具有较强的杀伤力。

5、五行通背拳——伸肩法犹如醍醐灌顶，可打通任、督二脉。任脉通，则气血通；督脉通，则百脉通。伸肩操法阴出阳入，回圈运动，具有曲中求直、急似迅雷、冷似脱鱼的特点，劲力上要求一个“整”字，即整体发力——抖炸按拓。

1、通背拳，亦名通臂拳，是中国传统武术中的一枝独秀，蕴含着深厚的文化底蕴和技艺精髓。此拳以单操散手为练习手段，锤炼出手法精妙多变，身法灵动快捷的实战技巧。在效仿猿猴长臂的基础上，通背拳形成了自身独特的拳法体系。

2、通背拳始称为通臂，以通臂猿形为主，仿其形而练，旨在加长臂力，击法单操居多。通背拳的历史已历经千载，先人去粗取精，取长补短，至清末浙江人祁信，始创通臂拳门称祁家门江湖称为老祁派。

3、通背拳是效仿猿的长臂创造而成。通背拳，是八门拳术代表套路之一，共八路，分前四路、后四路，内容十分丰富，特点非常突出。通背拳的主要特点是动作简而明，舒展大方，不尚花絮，劲力纯厚，重于技击。

4、通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。

通背拳又称通臂拳，是历史悠久的拳术，在传统武术中源远流长，流传十分广泛。强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。

北京人。陈阔，江湖人称鸽武缘，出生于北京一个普通家庭，是北京人，父亲是一名武术教练，母亲是一名普通的职工。通背拳又称通臂拳，是历史悠久的拳术，在传统武术中源远流长，流传十分广泛。