经期（经期血块多是什么原因引起的）

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一般女性在来月经时不能使用冷水、不能性生活、不能剧烈运动、不能吃冰冻食物等。

月经期一定注意保暖。除了衣服上给予保暖之外，在饮食上也要注意，不要吃寒凉的食物，不要喝冰冻的饮料。在月经期间要注意勤换卫生巾，避免病原菌的感染。建议每天都用温热的清水清洗外阴两次，这样保证局部的清洁。

女生来月经需要注意调整饮食、保暖、保持会阴清洁、禁止同房等。调整饮食：月经期应改善饮食，多吃温热、易消化的食物，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，如啤酒、冰激凌、辣椒等。

女性月经期属于特殊的生理期。在月经期，人的抵抗力相对比较低，体质相对比较弱，肠胃功能也是相对比较柔弱。不能做以下几点：在月经期需要多注意休息，避免劳累、熬夜，避免剧烈运动。

经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。

如果丈夫在妻子经期到来3—5天能从精神上给她以鼓励和安慰，体贴照顾，使她心情轻松愉快，就可以使症状减轻一些。第二，经期内，不要从事重体力劳动、接触冷水。

月经的一些知识1 月经周期女孩子出生后，卵巢里就有许多原始卵泡。进入青春期后，一般每个月有一个卵泡发育成熟并被排出卵巢。排卵的日子大体在两次月经中间，即下次月经的前14天左右。

月经又称为月事、月水、月信、例假等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。

月经是一月一次子宫内膜出血，如果雌激素缺乏，会导致无法正常修复，月经表现为崩漏或者淋漓不尽；（1）闭经容易出现多囊卵巢综合症、席汉氏综合症，也容易产生肿瘤。

第注意休息，月经期间免疫力相对低下，对于激素的影响，月经期间盆腔出血、充血还会有前列腺激素的释放，所以会有不舒适的症状，所以要注意休息，避免剧烈的运动。

女生大姨妈注意事项大全1 经期要适当运动首先经期的时候是可以运动的，很多人都觉得经期应该都在床上躺着，不能做运动，这种观点其实是错误的。

月经期间，首先要注意饮食。不要吃生，冷，硬或冷的食物。少吃辛辣食物。月经期间吃生冷，生冷食物可能会导致腹胀和腹痛，从而可能导致月经血排出不畅和痛经。

女生姨妈要注意事项2 不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。

个回答 #热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？浩益学长 1 小时前关注展开全部经期饮食注意事项有促进血液循环的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。

经期（经期血块多是什么原因引起的）

1、从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。月经期女性月经期是指月经来潮开始到结束的时间段，一般为3-7天。

2、从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。易孕期和危险期一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。

3、从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。月经期月经期是指女性每个月的月经来潮期，一般持续3～7天。

4、避孕知识从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。卵子排出和存活时间正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天。

5、从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。

1、例假是指月经月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。

2、月经，又称作月经周期（menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。

3、例假，也就是月经，是生育期妇女重要的生理现象，指的是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律的月经出现是生殖功能成熟的重要标志。

4、月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。