网站地图 - 广告服务
您的当前位置:主页 > 健康养生 > 两性 > 正文

刀美兰用淘米水治秃头(图)

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2019-01-11 19:02
导读:刀美兰用淘米水治秃头(图) 美兰 淘米 温度

刀美兰用淘米水治秃头(图)

 

  当年,一头飘逸的秀发,为我国著名傣族舞蹈家、“孔雀公主”刀美兰平添了几分魅力,水舞成了刀美兰重要的代表作品。如今30年过去了,尽管当年那个水边起舞的姑娘,现在已经66岁了,时间却好像对她格外偏心,她不仅舞姿和风采都不减当年,秀发也依然如初,头上甚至找不到一根白发。

  用柠檬代替淘米水护发

  傣族姑娘洗头发从来不用洗发水,而是用糯米的淘米水,且存的淘米水都在半个月、一个月以上,时间越长越好,越浓越有营养。洗发时加上一种护发叶,这种名为埋码的叶子来自深山老林,有一股特别的清香。将叶子的油脂揉出来后,放在洗头水里,就能起到护发作用。刀美兰的奶奶、妈妈基本上都用这种淘米水洗头。所以,她们的头发一直都是又软又黑又亮。

  “因为出去工作以后,就没有机会用家乡的淘米水洗头、护发了,所以头发老掉。但是我回来一洗,头发又跟小时候的一样了,又黑又软。”据说乌发糯米泔水是傣族的民间乌发验方,糯米泔水经过沉淀发酵以后,含有非常丰富的B族维生素,像维生素B1、B2、B6等等,B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。也就是说能够帮助头发变黑,所以经常用淘米水洗头发的话,可以营养头发,使头发变得乌黑发亮。

  刀美兰说,她在城市里很难找到埋码这种植物叶来护发,怎么办呢?她想了一个替代的方法。就是用柠檬来替代,因为柠檬里含有非常丰富的维生素A、维生素C,这些成分可以帮助恢复细胞活力,营养头发,湖北新闻网,并且还能给头部皮肤非常清爽镇静的感受,非常舒服。具体的做法很简单,就是把柠檬从中间切开之后,把柠檬汁挤在一个盆中,然后加上适量的温水,再经过轻轻的按摩,用清水冲洗干净,护理头发的程序就做完了。

  清凉油、牛角刮痧让老伴长出头发

  刀美兰的老伴是当年《水》舞的作曲王施晔,王老的头发也挺黑,这在同龄人里也不多见。但刀美兰说了一句让所有人都大感意外的话:“他的头发原来全秃了。”1993年,刀美兰夫妇创办民族艺术希望小学,在筹办学校的过程中,夫妻俩曾过了一段相当艰难的日子。王老一度为了资金的事急坏了,这些压力就直接反映在了头发上。

  王老开始大把大把地掉头发,面对这样的情况,刀美兰和王老都非常着急,为了让老伴重新长出头发,刀美兰不仅用傣家传统的养发护发方法给老伴儿洗头,而且还使用了她祖传的秘方——抹上清凉油,然后用牛角在老伴身上刮痧,在后背和前胸刮出一个“非”字。

  清凉油有解毒的功效,往老伴身上一刮,身上的毒素就出来了。刀美兰说,经过刮痧排毒把身体调理好了,血液循环一好,头发就不容易白,更不容易掉。另外,刀美兰还经常给老伴按摩头部,让他用淘米水洗头。经过半年多的刮痧、洗发调理,老伴的头发终于长出来了,而且都是黑发。当时,全歌舞团都说“简直是神了。”年过半百的人了,能长出这么好的黑头发,让大家觉得不可思议。

  中国人以乌发为美,因为一头乌黑发亮的头发,就标志着一个人具有良好的体质和精神状态。刀美兰在刮痧时,刮出了一个“非”字,实际上它经过了人体的重要经络。人的后背属于肾经,肾为先天之本,如果说肾气充足,气血旺盛的话,头发就会润泽。所以中医又有一句话说:肾者其华在发。前胸属于肺经,如果肺的功能好,就会皮肤致密,毛发润泽,反之皮毛憔悴枯槁。在刮痧时,刮了后背和前胸,实际上它是调整人体整个脏腑功能,还可以提高机体免疫力,并且能够促进毛发生长。有同样烦恼的人,不妨用刀美兰的方法试试。(雅宁)

  冬季进补先“引补”

  冬季,进补过头的患者不在少数,他们发问:“为什么大补后,胃口变差,大便不好,总感觉很虚呢?”殊不知,人体在没有足够元气的情况下,吃再多固元膏、雪蛤,也不管用。

  当今社会的人,绝大部分是脾胃虚弱,中医调理人的原则是虚中不补,实中不泄。为什么呢?若人体气血虚弱,补之为太过,体弱的身体自然无法接受。好比人体极度疲劳时,却要强行运动,势必有生命危险。而实中不泄是因为,人体在健康的时候去泄,定会大伤元气,易致虚脱。

  为防止进补后出现不耐受反应,应多吃菜和水果,以调整好脾胃功能。引补后再吃滋补品,自然不会发生虚不受补的情况。同时,保持足够睡眠,适当加强户外运动。

  肚子气不顺砸砸“命门”

  砸腹背法,即用前臂和拳头按摩叩打前后命门并配合腰部动作,是一种传统的健身法,可以增强消化功能,加快血液循环。按中医理论,肚脐处叫做丹田,也叫做前命门;背部和肚脐相对的部位叫做命门,也称作后命门。砸腹背就是通过刺激前后命门进行保健的。

  具体方法是,全身放松,膝微屈,轻握拳,两臂自然下垂,意想肚脐;然后腰转动带动两臂,一前臂和拳砸在腹部肚脐附近,另一臂的前臂和拳同时砸在背部命门附近。腰部左右转动,两臂交替叩打。注意两臂好像是根绳子,毫不用力,前臂和拳头好像是个槌子,利用腰转动的惯力而叩打,两臂不要僵硬。

  砸腹背时全身放松。以腰为轴,利用腰转动的惯力重力叩砸。砸腹背的次数和时间,以感到轻松爽快、微汗为宜。而时间则应在饭后1~2小时内,最好是在早晨空气新鲜时。老年人及体质虚弱者必须量力而行,较严重的骨质疏松患者以及女性月经期要慎用此方法。(王峰)

  冬季人体最适宜的温度

  气温骤降要防心脑血管疾病最佳饮水温度保健康

  冬季,人们都希望自己更暖和一些,但气象专家提示您:冬季不是室内温度越高越好,越暖和越好,因为人们在生活中有一个适当的温度环境,才能使身体更健康。最佳室温和睡眠温度为20℃。

  我们常说“温暖如春”,就是指北方春季的室外气温平均为20℃左右。同时,20℃也是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时,武汉新闻网,睡眠会变浅,睡眠中的身体动作和醒转次数增多。睡眠温度在18℃以下,也会容易醒转,不容易进入深度睡眠。因此,卧室室温一般以20℃左右为佳,湿度以60%左右为宜。如果是办公室,温度最好恒定在17℃,这是最适合人类思考的环境温度,也是最佳学习温度。

  室温超过25℃时,人体开始从外界吸收热量,会有热的感觉。若室温超过35℃,人体就会通过出汗散发体内热量,感到心跳加快、血液循环加速、头昏脑涨、全身不适和疲劳,有昏昏欲睡的感觉。相反,当室温低于4℃,你会感到寒冷;当温度在8℃一18℃,人体就会向外散热。

  气温骤降要防心脑血管疾病

  一般来说,冬天室内温度不要低于16℃,最好在18—20℃之间;夏天室内温度不要低于23℃,最好在25—27℃之间。这样的温度既可保证舒适,也不至于使室内外温差过大,导致生病。24小时内的气温下降超过10℃就可以算是骤降,这时人对温度的耐受能力赶不上温度变化,抵抗力出现“盲区”,武汉热线,最容易感染伤寒。

  大风降温或是冬季早晨的低温时分,都是心脑血管疾病的高发时期。中老年人尤其要注意,太阳出来后再出门锻炼,每天回家后,及时用热毛巾捂脸并用热水泡脚,这是冬季防病的最好办法。

  最佳饮水温度保健康

  最佳的饮水温度为35—38℃。

  35—38℃这一温度最接近人体体温。对于热饮来说,冲蜂蜜水的最佳温度为50℃;热牛奶、热汤等在60℃味道最好。无论如何,饮水和进食食物的温度,都绝对不要超过60℃。

  对于冷饮来说,汽水在5℃时最可口。洗澡水的最佳温度在39℃左右,洗澡的水温应该在35—40℃之间,略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗力。建议洗时先用手试试,如果手觉得烫,身体其他部位也会觉得烫。而38—43℃,也是泡脚的最佳温度。脚部温度是人体中最低的,因此泡脚水可以稍热一点,能促使足部和下肢血管扩张,使大脑得以休息,有助睡眠。最好用深木桶泡脚,并在木桶上盖一块塑料布,以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人,也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材,促进血液循环,才能真正做到为身体保温。

  看电视打瞌睡警惕脑缺氧

责任编辑:纳兰瑾萱

网友评论:

Copyright © 2002-2018 武汉新闻网-www.idudo.com 版权所有
技术支持楚天在线
Top