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脊椎受伤危害大 别做伤害脊椎的8个行为(3)

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2019-10-13 09:40
导读:脊柱为人体的中轴骨骼,是身体的支柱,有负重、减震、保护和运动等功能,所以脊椎受伤会给身体带来巨大的伤害。那么,在人们的日常行为中,做什么事会伤害到脊椎

脊椎受伤危害大 别做伤害脊椎的8个行为(3)

  6。缺乏运动或者运动不当。缺乏运动使肌肉无力,骨质疏松,脊柱没有稳固的保护作用。但不当的运动如过度的推举使脊柱负荷过重,武汉热线,会造成椎体压缩和椎间盘突出;单侧运动使脊柱两侧的肌肉力量不一样,武汉资讯网,导致对脊柱的牵拉力量不同等,造成脊柱的侧弯和旋转等。

  7。生活中的劳动姿势不当。如弯腰洗衣服、洗菜、洗碗、刷牙、弓腰拖地、低头刺绣等,武汉新闻网,长期低头弯腰导致颈腰椎曲度变直。

  8。缺乏户外运动。昼出暮归让很多人失去了晒太阳的机会,钙质难以吸收,造成机体组织、骨骼的脆弱,机体自然容易发生损伤。

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责任编辑:纳兰瑾萱

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