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月经推迟怎么办?月经推迟是什么原因?

来源:武汉新闻网 编辑:纳兰瑾萱 热度: 时间:2019-07-14 15:38
导读:大姨妈爱发脾气,不少女性月经周期不准,有延迟的情况。有人推迟7天都不来,有人甚至一个月都不来月经。这到底是怎么一回事?这是得了妇科病吗?月经推迟怎么办

大姨妈爱发脾气,不少女性月经周期不准,有延迟的情况。有人推迟7天都不来,有人甚至一个月都不来月经。这到底是怎么一回事?这是得了妇科病吗?月经推迟怎么办呢?

月经推迟怎么办?月经推迟是什么原因?

月经推迟

女性月经周期一般为21~35天,平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经,即为月经推迟。表现为月经周期后错8~9天以上,甚至达到每隔40~50天方来一次月经。如果延后不超过7天并且无其他症状,则不作为此病看待。

月经推迟怎么办?月经推迟是什么原因?

月经推迟的原因1.怀孕

在月经延迟10天后,可到医院做尿妊娠试验,若为阳性很有可能怀孕,怀孕也会有其他一些症状,如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

2.药物

服用含孕激素类药物,如黄体酮、紧急避孕药等,可致黄体期延长,可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。

3.手术引起

如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出,武汉资讯网,从而使月经推迟。

4.内分泌失调

肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调,发生经期推迟。

月经推迟怎么办?月经推迟是什么原因?

5.慢性疾病

慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等,往往会引发经期推迟。

6.精神因素

如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等,都可以引起月经推迟。

月经推迟怎么办?月经推迟是什么原因?

月经推迟怎么办(1)多吃蛋白质和高纤维食品在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。(2)少吃甜食与咖啡因饮料诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,武汉热线,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,武汉热线,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。(3)经血较多建议多吃高纤质食物。

月经推迟怎么办?月经推迟是什么原因?

月经推迟调理方法羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于月经推迟的女性。

乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。?

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,湖北网,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

山楂红糖汤

食材:红糖40g,生山楂肉50g。

制作步骤:

1.生山楂肉加水煎煮,煮开后去除残渣。

2.撒入适量红糖,趁热喝下。

功效:促进经血排出,有效调节月经周期。注意:只要排除了怀孕因素,是可以多次饮用的。

月经推迟怎么办?月经推迟是什么原因?

黑糯米红枣桂圆粥

大枣性温。可以缓阴血;桂圆肉能养血安神、补心益脾;黑糯米益气。熬粥具有温肾健脾、补血调经的功效。

做法:取大枣30克,黑糯米100克,桂圆10粒去皮洗净,一起加入锅中,加水煮成粥状,在依个人口味加入适量红糖,每天都喝,效果会更好。

生化蜜膏

组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。???用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

如何预防月经推迟

其实,只要在生活上多加注意,改掉不良的作息习惯,是可以调整月经周期的,主要做到以下几点:

1.适当减压

现代女性常常因为工作学习压力巨大,而感到心情烦躁,因此要学会释放压力,让大脑得到放松。你可以在工作间隙,适当做做活动,也可以听听音乐散散步,保持愉快的心情,才能使月经如期而至。

2.轻勤换内裤,注意卫生

私密处的环境也同样对月经有一定的影响,平时要勤换清洗内裤,清洗后要经常暴晒杀菌。购买内裤时,尽量选择棉质透气的布料。

3.杜绝经期性生活

月经到来之际,正是下身最为脆弱的时候,千万不可以和老公进行亲密行为,否则会让病菌趁虚而入,影响女性身体健康。

4.与生冷食物说不

生冷食物以及太辣、太咸、太酸的重口味食物,都会影响到女性气血的平稳,因此要对这些食物说NO!体质较差的女性,平常要多摄入高蛋白食物,来增加体内的营养元素,而血气较重的女性平时要多多摄入蔬菜和水果,可有效降火。

责任编辑:纳兰瑾萱

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